ブログ

  1. HOME
  2. ブログ
  3. 運動サロンについて
  4. パーソナルケア コース

パーソナルケア コース

パーソナルケア コースは
お身体の不調を抱えている方に
オススメのコースになっております。

<下記のような方にオススメ致します>
慢性的な痛みや不調にお悩みの方
理学療法士としての経験を活かし、
お悩みの解消をサポート致します。

– 例 –
肩こり、五十肩、
腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、
首の痛み、頸椎症、
膝の痛み、変形性膝関節症状など…

産前産後にお悩みの女性の方
これまでの産後の女性に対する
骨盤ケア教室などの経験を活かし
産前産後のお悩みの解消をサポート致します。

– 例 –
肩こり、腰痛
腱鞘炎、バネ指
産後の体型変化や姿勢不良など…

自律神経症状や頭痛にお悩みの方
ご自身の身体と向き合うことで
今まで気付かなかった緊張などを知り、
ご自身のコントロールが身に付きます。

– 例 –
自律神経失調症
偏頭痛や緊張性頭痛
身体のこわばりなど…

<メニューと内容の詳細>
多くの方々がご自身について
わからないことが”当たり前”だと思います。
私もその1人でした。

例えば…
下記の動画のように
骨盤を思うように動かせますか?


仰向けでの骨盤の動き

お悩み解決の根本的な鍵は
ご自身の心身をご自身が理解することです。
そのために必要なサポートを
お客様のペースに合わせて進めていきます。

– 下記の内容を組み合わせて行います –
①リハビリ
ご自身の身体の状態を理解することから始め、
習慣化している動きの癖を修正していき、
お悩み解消を目指します。

②トレーニング
痛みや不調が解消された後は、
これらが再発しないために必要な動きを
学習していき、強化していきます。

③整体
硬くなって動きにくい部位をほぐし、
身体が動きやすいように整えます。
整体を通してご自身の身体の構造を
理解するきっかけを作ります。

カラダコンシェルジュ
毎週月曜日と金曜日に行っている
オンラインレッスンをご利用いただけます。
当日参加できなかった場合には
録画された動画をご覧いただけます。
運動の頻度を増やすことで、
短期間でのお悩み解消を目指します。

<期間と回数>
お客様1人1人によって異なりますが、
まずは3ヶ月間を目安とし、
1ヶ月目は1週間に2回から始め、
徐々に回数を減らしていき
15回でお悩み解消を目指します。

<費用>
15回分のリハビリ
15回分のトレーニング
15回分の整体
3ヶ月間のオンラインレッスン

全て込み 150,000円

※こちらは個人差があるため、
必要な方には
その後のプランもご提案致します。

– – – – – – – – – –

パーソナルケアコースについて
ご不明な点やご質問は
お気軽にお問い合わせください↓
お問い合わせはこちらから

まずは体験レッスンで
お客様にあったプランを
ご提案させていただきます。

ご予約はこちらから

関連記事