2022プライベートレッスンの流れ4

ピラティスで重要な 呼吸 の話

肩こり の原因！胸椎の硬さ

ピラティス グループレッスン開催！

肩こり解消には「 肩甲骨 」の動きが重要！

更年期と ピラティス

2/16 腰痛解消グループ ピラティス 開催！