新年 、新しいことに挑戦！
この記事をご覧いただきありがとうございます！
運動サロンの高岡です！
新年 を迎えると、何か新しいことに挑戦したくなったり、気分を新たに今年こそは！とモチベーションが高まりませんか？
僕は高まります笑
しかし、年末年始のイベント疲れやリミッターが外れたように食べてしまい、思うようにカラダが動かない、気力が出ないなんてことも。
そんな2023年のスタートに「ピラティス」を取りれてみませんか？
ピラティスでは、骨格をリセットし、姿勢を整えていくことで痩せにくい身体へと変化していきます。
運動サロンは代表山下が公認心理師の国家資格を所有しており、所属スタッフも研修を受けているためココロも一緒に整えていくことができます！
カラダとココロを整えて、2023年を清々しい気持ちでスタートしましょう♪
そこで今回はお家でできるピラティスをご紹介いたします！
お家でできるバランスボールピラティス
バランスボールを使って、背骨を整えていきましょう！
背骨には自律神経が分布しているので、背骨を整えることで心の乱れも整っていきます♪
運動サロンでのバランスボールグループレッスン
2/2に運動サロンでもバランスボールを使ったグループレッスンを開催いたします！
・定期的には通えないけど、気軽に参加しても良いの？
・肩こりや腰痛などテーマに合わせたグループレッスンを受けたい。
・ピラティスって興味はあるけれど、始めるきっかけがない…
・今年から新しいことを始めたい！
バランスボールを使ったピラティス、簡単に出来る脂肪燃焼の有酸素ピラティスを行います♪
これからピラティスを始めたい方を応援！
ということで、運動サロンを始めてご利用になる方は￥500でグループレッスンに参加できます！
ぜひこの機会にピラティス始めてみませんか？
皆さまのご参加をお待ちしております♪
ご予約はこちらから！
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