
ピラティス グループレッスン開催!
ご覧いただきありがとうございます!
運動サロンの高岡です!
今回は ピラティス のグループレッスンのご案内です♪
運動サロンのピラティスは、誰でもできて置いていかれることがありません。
だから楽しく継続することができます♪
運動サロンのスタッフは理学療法士という(病院でリハビリをする人)国家資格を保有しております。
なので、フィットネスとしてのピラティスではなく、身体の健康や不調の改善というところにフォーカスしています。
ですので、身体にお悩みがある方もご安心してご参加いただけます!
今回の ピラティス グループレッスンは、バランスボール!
他ではあまりみない、バランスボールを使った ピラティスです!
実はバランスボールの上で15〜20分弾むと約1時間ウォーキングするのと同じ運動量になるんです!
それに背骨を伸ばしたりするのにもってこいなのがバランスボールです。
身体を整えて、汗をかいてお正月太りを解消しましょう!
レッスンの日時は、2/2(木)の10:45〜11:45です。
参加費は2,500円ですが、新たなスタート応援キャンペーンとして運動サロンを初めてご利用の方は500円で参加いただけます!
この機会にぜひ ピラティス をお試しください♪
画像をクリックするとお申し込みページが開きます↓
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