
2/16 腰痛解消グループ ピラティス 開催!
ご覧いただきありがとうございます!
運動サロンの高岡です!
今回は ピラティス のグループレッスンのご案内です♪
運動サロンのピラティスは、誰でもできて置いていかれることがありません。
だから楽しく継続することができます♪
運動サロンのスタッフは理学療法士という(病院でリハビリをする人)国家資格を保有しております。
なので、フィットネスとしてのピラティスではなく、身体の健康や不調の改善というところにフォーカスしています。
ですので、身体にお悩みがある方もご安心してご参加いただけます!
今回の ピラティス グループレッスンは、腰痛解消!
「雪かきで腰が痛い…」
「慢性的な腰痛に悩んでいる」
「運動したいけれどモチベーションが続かない」
そんな腰痛に関するお悩みはありませんか?
腰痛を改善していく上でストレッチなども重要ですが、もっとも重要なのが「骨盤」です!
ただこの「骨盤」を動かしたりするのがとても難しいです💦
動画を見てやってみても合っているのかわからない場所第1位です😂
今回はこの「骨盤」周りの動きに焦点を当てたレッスンを行っていきます♪
プライベートレッスンに通われていて、動く頻度を増やしたいという方にもお勧めです😊
お家でもできるような運動もお伝え致しますので、ぜひご参加ください♪
「骨盤」を整えて、腰痛を解消していきましょう🤸🏻♂️
レッスンの日時は、2/16(木)の10:45〜11:45です。
参加費は2,500円ですが、新たなスタート応援キャンペーンとして運動サロンを初めてご利用の方は500円で参加いただけます!
この機会にぜひ ピラティス をお試しください♪
画像をクリックするとお申し込みページが開きます↓
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