ブログ

2月 06 2023

2/16 腰痛解消グループ ピラティス 開催！

ピラティス, 更年期, 産後ケア, 腰

1月 17 2023

ピラティス グループレッスン開催！

ピラティス, 更年期, 股関節, 肩, 腰, 膝

1月 15 2023

新年 、新しいことに挑戦！

ピラティス

11月 22 2022

寒くなると痛くなる「 膝 」もピラティスが効果的！

ピラティス, 膝

11月 11 2022

肩こり解消には「 肩甲骨 」の動きが重要！

ピラティス, 更年期, 産後ケア, 肩

11月 07 2022

背骨 がものすごく大事な理由

ピラティス, 未分類, 肩, 腰

11月 04 2022

「 体脂肪 」を落とすには？

未分類

10月 24 2022

「 冷え性 」について

ピラティス, 更年期, 産後ケア, 症例

8月 27 2022

足は精密機械！身体の土台になる 足 の話

ピラティス, 足

8月 08 2022

肩こり の原因！胸椎の硬さ

ピラティス, 肩