ビューティーコース

運動サロンのビューティー コースは
持続的に理想の身体づくりを目指している方、
これから身体を変えていきたい方、
結婚式を控えている方などに
最適なコースになっております!

ボディメイクで重要なことは
「効果的なトレーニング」
「目的に対する目標設定」
の2つです!

どうしてもモチベーションが続かないのがダイエット。
運動サロンでは、一緒に目標設定をして、
ピラティスを中心に運動をご提案させていただきます!

ビューティーコースでは、

というようなお客様のお悩みやご要望に合わせて、
トレーニングを行なっていきます。
ピラティスが中心のトレーニングなので、
筋肉がつきすぎてしまうことなどもありません!
理想の体型を目指していきましょう!

自分自身に変化をもたらしたい
ボディメイクは継続的に
取り組む力が必要となるため、
自分自身の自信がついたり、
何事にも継続的に取り組めるようになるなど
身体以外にも様々な良い影響をもたらします。

身体を入り口に自信をつけていきましょう♪

今までダイエットが続かなかった
色々なダイエット方法を試してきた・・・
食事のコントロールが難しかった・・・
運動が苦手で継続できなかった・・・

今まで続かなかったことには必ず理由があります。
そして、継続するためにはコツがあります。
それは目標設定です。
なぜ理想に近づきたいのかと
どのように取り組むか。
そしてどのように続けるか。
そんなサポートをさせていただきます!
一緒に目標に向かって進んでいきましょう!

 

身体の負担を減らしたい
体重の変化はもちろんですが、
姿勢や身体の動かし方の変化も現れます!
姿勢や動かし方が変わることで
元々あった身体の不調も改善されます。

– 例 –
腰痛や肩こり
膝の痛みや足の痛み
身体の重だるさなど…

 

<メニューと内容の詳細>

下記の写真は8ヶ月取り組み
約11kg減量されたお客様です。
(Before→After)

ボディメイクに必要なことは
持続的に取り組めるかどうかです。
運動サロンでは
そのモチベーションをキープできるように
サポートしていきます!

挫折してしまいそうな方にもおすすめのコースです!

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ビューティーコースについて
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お客様にあったプランを
ご提案させていただきます。

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