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1月 17 2023

ピラティス グループレッスン開催！

ピラティス, 更年期, 股関節, 肩, 腰, 膝

11月 11 2022

肩こり解消には「 肩甲骨 」の動きが重要！

ピラティス, 更年期, 産後ケア, 肩

11月 07 2022

背骨 がものすごく大事な理由

ピラティス, 未分類, 肩, 腰

8月 08 2022

肩こり の原因！胸椎の硬さ

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1月 25 2022

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