魔女トレ

【 魔女トレ 】

 今回は12月11日に開催する

「魔女トレ」のご案内です。

一瞬でヒトの動きを変えてしまうトレーニング

水泳部の指導者から
そう名付けられたと言われている

「魔女トレ」

そのトレーニングは
プロアスリートから一般の方までが対象です。

それは身体の基本的な使い方を
教えてくだるからです。

魔女トレを教えるのは西園美彌さん

（出典：舞踏家 西園美彌）

バレエやケガなどのご自身の経験から
常に身体を分析し、
身体が変わるための方法を
探究されてきました。

西園さんとお話しをすると
身体の構造や機能はもちろん、
その他にも物事の取り組み方など
いつも本当に勉強になります！

どのようなスポーツも
日常生活に支障をきたす身体の悩みも
共通する部分があり、

魔女トレでは
それを丁寧に紐解いてくださります。

いつも気づけないことに気づける
「魔女トレ」
自分と向き合うのにピッタリな機会となります！

是非、皆さまのご参加をお待ちしております♪

日時

１２月１１日（土）
①１０：００〜１４：００
②１５：００〜１９：００
※受付は１５分前から。

場所

からだとこころのフィットネス　運動サロン

北海道札幌市北区麻生町５丁目１－３ 麻生ビル １階
(地下鉄麻生駅３番出口から徒歩１分)

費用

１３０００円

定員

１０名

※ヨガマットは必要ありません

魔女トレの詳細やお申し込みは
西園さんのサイトよりご覧ください↓
”詳細はこちら”
（お申し込みは11月29日月曜日19時00分開始）

また、12月16日には
「魔女トレ」の本が出版されます。

私もとても楽しみです♪

皆さんもよろしければ
お手に取ってみてください！
”本のご予約はこちら”

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