2022.03.02

40・50代のためのピラティス開催しました！

【 40・50代のためのピラティス】

運動サロンスタッフの高岡です。

3月1日火曜日に、
40・50代のためのピラティス開催致しました！

今回はピラティス初体験の方も！！！
ピラティスってどんなものかというところをテーマに
レッスンを行わせていただいました。

みなさんとても動ける方々で驚きました！
全員がハンドレッドを休むことなくできるなんて😱笑
私は初めてハンドレッドを行った時に休みまくりました・・・笑

そしてピラティスでは骨盤の位置がとても重要になります。
あれ？ここが真ん中？
これじゃ腰反っちゃうな・・・
というように、自分の身体へ意識が向くことが大きな一歩だったりします！
是非、日常の生活の中でも気にしてみてください♪

そして、私の母もでしたが
この年代から女性は身体のバランスが崩れ始め、
色々な変化が起きます。

この期間って本当に大変ですよね・・・
でもどうしたらいいのかわからない・・・
病院？運動？整体？薬？
で、結局何をする・・・？

母を見ていたので、素気持ちが痛いほどわかります・・・
この 40・50代のためのピラティスでは
そういったお悩みを解消するためのレッスンを行なっていきます！
そういった症状のある方だけではなく、
今後、その年代になっても大丈夫な身体作りのサポートなども行なっています！
もちろんボディメイク目的の方も大歓迎です！

ピラティスさんが残した言葉に、
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、
30回で体の全てが変わる」
という言葉があります。

今回は3月〜5月まで、
週1回のレッスンを3ヶ月間、
計12回のレッスンを行います。

ご興味のある方は是非ご参加ください😁

日時
3月、4月、5月の毎週火曜日
10:45〜11:45
※下記カレンダーをご参考にしてください
また、ご入店は15分前の10:30から
ご協力をお願い致します。
3月8日の火曜日のみ、時間が13:00〜となっております。
お間違いのないようにお願い致します。